做完艾灸后需注意保暖避風(fēng)、避免立即洗澡、補(bǔ)充適量溫水、觀察皮膚反應(yīng)、忌食生冷辛辣等事項(xiàng)。
1、保暖避風(fēng)
艾灸后毛孔處于開放狀態(tài)，需及時(shí)穿好衣物，避免直接吹風(fēng)或接觸空調(diào)冷氣，防止寒邪入侵引發(fā)感冒或關(guān)節(jié)疼痛。建議在室內(nèi)靜坐休息30分鐘后再外出，冬季可佩戴圍巾保護(hù)頸部。
2、避免立即洗澡
艾灸后2小時(shí)內(nèi)禁止洗澡，尤其禁用冷水。熱力作用會(huì)使體表毛細(xì)血管擴(kuò)張，此時(shí)接觸水濕易導(dǎo)致寒氣入體，可能引起頭暈乏力或加重體內(nèi)濕氣。若需清潔，可用溫?zé)崦聿潦梅鞘┚牟课弧?/p>
3、補(bǔ)充溫水
艾灸會(huì)加速體內(nèi)代謝，建議飲用40-50℃的溫水300-500毫升，分次慢飲。不宜飲用涼水或茶飲，以免影響陽(yáng)氣升發(fā)。糖尿病患者或腎功能異常者需控制飲水量。
4、觀察皮膚反應(yīng)
部分人群可能出現(xiàn)紅疹、水皰等灸后反應(yīng)，屬正常排病現(xiàn)象。小水皰可待其自然吸收，大水皰需用無(wú)菌針具刺破后涂抹燙傷膏。出現(xiàn)瘙癢時(shí)禁止抓撓，過敏體質(zhì)者應(yīng)提前告知醫(yī)師。
5、飲食禁忌
艾灸后24小時(shí)內(nèi)忌食冰淇淋、海鮮等生冷食物，避免辣椒、酒精等刺激性食物。建議選擇小米粥、南瓜等溫性易消化食物，陽(yáng)虛體質(zhì)者可適量食用羊肉湯。
艾灸后建議保持規(guī)律作息，避免熬夜或劇烈運(yùn)動(dòng)，次日可進(jìn)行舒緩的八段錦練習(xí)促進(jìn)氣血運(yùn)行。施灸部位出現(xiàn)持續(xù)疼痛、化膿或發(fā)熱超過38℃時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理。女性經(jīng)期艾灸后需加強(qiáng)腹部保暖，孕婦及嚴(yán)重心臟病患者應(yīng)在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行艾灸調(diào)理。日?？膳浜献闳铩㈥P(guān)元等穴位按摩增強(qiáng)艾灸效果。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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