夜間外陰瘙癢可通過保持清潔干燥、避免刺激物、穿著透氣衣物、局部冷敷及遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。該癥狀可能與陰道炎、外陰皮膚病、過敏反應(yīng)、激素變化或糖尿病等因素有關(guān)。
每日用溫水清洗外陰,避免使用肥皂或洗液過度清潔。清洗后輕輕拍干,保持局部干燥。潮濕環(huán)境易滋生細(xì)菌真菌,加重瘙癢。可選擇純棉內(nèi)褲并及時(shí)更換,避免長(zhǎng)時(shí)間穿著緊身褲。
暫停使用含香料衛(wèi)生巾、護(hù)墊或沐浴產(chǎn)品。洗衣時(shí)選擇無添加劑的洗滌劑,漂洗徹底。性生活前后注意清潔,避免精液或潤(rùn)滑劑殘留刺激。局部瘙癢時(shí)禁止抓撓,防止皮膚破損感染。
選擇寬松透氣的純棉內(nèi)褲,避免化纖材質(zhì)摩擦皮膚。夜間睡眠時(shí)可暫時(shí)不穿內(nèi)褲,減少局部悶熱。出汗后及時(shí)更換衣物,保持會(huì)陰部通風(fēng)干燥。久坐人群需每小時(shí)起身活動(dòng),改善血液循環(huán)。
用冷藏的生理鹽水浸濕紗布敷于外陰,每次5-10分鐘。低溫可暫時(shí)緩解瘙癢感,減輕組織充血。冷敷后涂抹無刺激保濕霜,防止皮膚干燥脫屑。避免直接使用冰塊接觸皮膚,防止凍傷。
真菌感染可使用克霉唑陰道片或硝酸咪康唑乳膏,細(xì)菌性陰道炎可用甲硝唑陰道凝膠。過敏反應(yīng)需口服氯雷他定片,激素變化可短期使用氫化可的松軟膏。糖尿病患者需控制血糖,配合使用復(fù)方酮康唑軟膏。
日常需注意觀察分泌物顏色、氣味變化,記錄瘙癢發(fā)作規(guī)律。飲食上減少辛辣刺激及高糖食物,適量補(bǔ)充維生素B族和益生菌。避免過度勞累和情緒緊張,保證充足睡眠。若癥狀持續(xù)超過1周或伴隨灼痛、潰瘍、異常出血等情況,應(yīng)及時(shí)至婦科或皮膚科就診,完善白帶常規(guī)、血糖檢測(cè)等檢查。不建議自行長(zhǎng)期使用激素類藥膏或沖洗陰道,以免破壞菌群平衡。
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