食用量適當(dāng)?shù)那闆r下,兒童吃芒果是比較好的;大量攝入可能影響兒童胃腸道健康,此時(shí)就是不好的。
1.好:芒果是一種較為常見(jiàn)的水果,不但口感豐富,其中的維生素、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還能增強(qiáng)兒童免疫力,因此適當(dāng)食用對(duì)兒童是比較好的。
2.不好:如果兒童大量攝入芒果,會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān),可能出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀,且由于存在個(gè)體差異,部分兒童對(duì)芒果過(guò)敏,食用后可導(dǎo)致皮膚瘙癢、紅腫等癥狀,此時(shí)就是不好的。
兒童對(duì)芒果的攝入應(yīng)適當(dāng),才能在保證營(yíng)養(yǎng)攝入的同時(shí)還不會(huì)引起胃腸道不適,若出現(xiàn)不適癥狀,家長(zhǎng)應(yīng)立即帶兒童就醫(yī),以免影響兒童健康。
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