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孕期能吃桃子嗎

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孕前是指妊娠期。在妊娠期時一般可以吃桃子,但應注意適量。

桃子是日常生活中常見的水果,含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、鈣等營養(yǎng)物質(zhì),營養(yǎng)價值較高,食用后對身體健康有一定幫助。孕婦能在妊娠期時適當吃桃子,可以及時補充營養(yǎng)和能量,還可以促進身體代謝,緩解身體水鈉潴留的情況,改善血液流通,幫助提高身體免疫力。然而,若孕婦不加節(jié)制地食用桃子,可能會對胃腸道消化功能造成一定程度的損傷,進而可能會導致消化不良,還可能會誘發(fā)上火,出現(xiàn)口干、口苦、腹瀉等不適。

孕婦還可以在妊娠時適當運動,如瑜伽、游泳、打太極拳等,可以改善體質(zhì),促進身體健康,還能幫助胎兒發(fā)育。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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