兩只胳膊酸痛無力可能與肌肉勞損、頸椎病、周圍神經(jīng)病變、電解質(zhì)紊亂、風(fēng)濕免疫性疾病等因素有關(guān)??赏ㄟ^休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療等方式緩解。
長(zhǎng)時(shí)間提重物或重復(fù)性動(dòng)作可能導(dǎo)致肱二頭肌、三角肌等肌群乳酸堆積,表現(xiàn)為雙側(cè)上肢酸脹無力。急性期需停止活動(dòng)并冰敷,48小時(shí)后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。
神經(jīng)根型頸椎病易壓迫頸5-7神經(jīng)根,引發(fā)放射性上肢疼痛伴肌力下降。常伴隨頸部僵硬、手指麻木等癥狀。可通過頸椎牽引、甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng),嚴(yán)重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)解除壓迫。
糖尿病或酒精中毒等引發(fā)的周圍神經(jīng)損害,可能造成對(duì)稱性肢體遠(yuǎn)端感覺異常和肌力減退。需控制原發(fā)病,配合維生素B1片、硫辛酸膠囊等神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物,同時(shí)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練維持肌肉功能。
低鉀血癥會(huì)使骨骼肌興奮性降低,出現(xiàn)雙側(cè)肢體軟癱,多伴隨心悸、惡心等癥狀。輕度缺鉀可通過口服氯化鉀緩釋片糾正,重度需靜脈補(bǔ)鉀并監(jiān)測(cè)血鉀濃度。
多發(fā)性肌炎等結(jié)締組織病會(huì)造成近端肌群對(duì)稱性無力,伴肌酶譜升高。需使用醋酸潑尼松片抑制免疫反應(yīng),聯(lián)合甲氨蝶呤片控制病情進(jìn)展,同時(shí)進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉。
建議避免長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì),工作間隙做上肢伸展運(yùn)動(dòng)。注意補(bǔ)充含鉀豐富的香蕉、菠菜等食物,睡眠時(shí)選擇高度適宜的枕頭。若癥狀持續(xù)超過一周或出現(xiàn)肌肉萎縮、發(fā)熱等表現(xiàn),需及時(shí)到神經(jīng)內(nèi)科或風(fēng)濕免疫科就診,完善肌電圖、抗體檢測(cè)等檢查明確病因。
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