眼睛干澀癢可能由用眼過(guò)度、環(huán)境干燥、過(guò)敏性結(jié)膜炎、干眼癥、瞼緣炎等原因引起，可通過(guò)人工淚液、抗過(guò)敏藥物、熱敷、清潔瞼緣、調(diào)整生活習(xí)慣等方式緩解。
1、用眼過(guò)度
長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品或閱讀會(huì)導(dǎo)致眨眼次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)過(guò)快引發(fā)干澀癢。建議每用眼40分鐘休息10分鐘，遠(yuǎn)眺或閉目放松?？勺襻t(yī)囑使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液補(bǔ)充潤(rùn)滑。
2、環(huán)境干燥
空調(diào)房、強(qiáng)風(fēng)或空氣污染會(huì)加速淚液蒸發(fā)。使用加濕器保持環(huán)境濕度在40%-60%，避免直吹風(fēng)扇或空調(diào)風(fēng)。外出時(shí)可佩戴防風(fēng)眼鏡，室內(nèi)放置水盆增加濕度。
3、過(guò)敏性結(jié)膜炎
接觸花粉、塵螨等過(guò)敏原后，眼睛會(huì)出現(xiàn)充血、瘙癢伴干澀。需遠(yuǎn)離過(guò)敏原，冷敷緩解癥狀。醫(yī)生可能開具奧洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液等抗組胺藥物，嚴(yán)重時(shí)需聯(lián)合氟米龍滴眼液抗炎。
4、干眼癥
淚液分泌不足或質(zhì)量異常導(dǎo)致角膜干燥，常伴有異物感。需避免長(zhǎng)時(shí)間戴隱形眼鏡，熱敷促進(jìn)瞼板腺分泌。醫(yī)生可能推薦環(huán)孢素滴眼液、地夸磷索鈉滴眼液等促進(jìn)淚液分泌的藥物。
5、瞼緣炎
瞼緣油脂分泌異常引發(fā)慢性炎癥，表現(xiàn)為眼癢、睫毛根部鱗屑。需用嬰兒洗發(fā)水稀釋后清潔瞼緣，配合茶樹精油濕巾消炎。頑固性病例需醫(yī)生開具夫西地酸滴眼液或短期使用妥布霉素地塞米松眼膏。
日常應(yīng)保持充足睡眠，每日飲水不少于1500毫升，多食用富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物。避免揉眼以防繼發(fā)感染，癥狀持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)視力下降、眼痛需及時(shí)就診眼科。長(zhǎng)期使用電子設(shè)備者可選擇防藍(lán)光眼鏡，并堅(jiān)持每日做眼保健操促進(jìn)血液循環(huán)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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