孕婦孕吐可通過調(diào)整飲食、補充維生素B6、穴位按壓、保持空氣流通、服用止吐藥物等方式緩解。孕吐通常由激素水平升高、胃腸功能紊亂、精神壓力、代謝異常、妊娠劇吐等原因引起。
少食多餐可減少胃部負擔,選擇易消化食物如蘇打餅干、米粥等,避免高脂或辛辣刺激食物。
維生素B6有助于緩解惡心癥狀,可通過食物如香蕉、瘦肉攝取,或遵醫(yī)囑服用維生素B6片。
按壓內(nèi)關(guān)穴腕橫紋上三橫指能調(diào)節(jié)胃腸功能,每次按壓1-2分鐘,重復進行。
避免接觸油煙等異味刺激,室內(nèi)定時通風,外出可佩戴口罩減少氣味誘發(fā)嘔吐。
妊娠劇吐需在醫(yī)生指導下使用多潘立酮片、甲氧氯普胺片等藥物,不可自行服用。
孕吐期間需保持充足休息,避免空腹狀態(tài),起床前可先吃少量干糧。若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、體重下降或尿量減少,提示可能存在脫水或電解質(zhì)紊亂,應(yīng)及時就醫(yī)。日常可嘗試飲用姜茶或含服檸檬片緩解惡心感,保持心情放松也有助于減輕癥狀。
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