夏天傷口可通過(guò)保持清潔干燥、避免陽(yáng)光直射、合理飲食、適度活動(dòng)和及時(shí)換藥等方式促進(jìn)愈合。傷口愈合速度與護(hù)理方式、個(gè)人體質(zhì)等因素有關(guān)。
保持傷口清潔干燥是促進(jìn)愈合的基礎(chǔ)。夏季出汗較多,汗液可能刺激傷口并增加感染風(fēng)險(xiǎn)。每天用生理鹽水或醫(yī)生推薦的消毒液輕柔清洗傷口,避免使用酒精等刺激性液體。清洗后使用無(wú)菌紗布覆蓋,出汗后及時(shí)更換敷料。傷口周圍皮膚保持干燥,洗澡時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間浸泡傷口。
陽(yáng)光中的紫外線會(huì)延緩傷口愈合并加深色素沉著。外出時(shí)使用透氣性好的敷料覆蓋傷口,或穿著寬松衣物遮擋。上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)紫外線較強(qiáng)時(shí)段盡量減少外出。若傷口位于面部等暴露部位,可咨詢醫(yī)生后使用醫(yī)用防曬產(chǎn)品。傷口完全愈合前避免游泳或泡溫泉,以防水中細(xì)菌感染。
適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素有助于組織修復(fù)。每日攝入適量魚肉、雞蛋、牛奶等富含蛋白質(zhì)食物,搭配新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素C。少吃辛辣刺激、油膩食物,禁煙酒。糖尿病患者需特別注意控制血糖,血糖過(guò)高會(huì)明顯延緩傷口愈合速度??蛇m量食用獼猴桃、草莓等富含抗氧化物質(zhì)的水果。
適度活動(dòng)可促進(jìn)血液循環(huán),但應(yīng)避免傷口部位過(guò)度拉伸或摩擦。上肢傷口患者減少提重物,下肢傷口患者行走時(shí)注意姿勢(shì)。睡眠時(shí)抬高患肢有助于減輕腫脹。傷口愈合期間避免劇烈運(yùn)動(dòng),防止汗液浸漬或傷口裂開(kāi)。體力勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)前檢查敷料是否固定妥當(dāng)。
定期換藥能及時(shí)觀察傷口情況。根據(jù)醫(yī)生建議使用合適的敷料,傳統(tǒng)紗布需每天更換,新型敷料可能2-3天更換一次。換藥時(shí)注意有無(wú)紅腫、滲液增多等感染跡象。深部傷口或面積較大傷口需專業(yè)醫(yī)護(hù)人員處理。傷口瘙癢是愈合常見(jiàn)現(xiàn)象,避免抓撓以防疤痕形成。
夏季傷口護(hù)理需特別注意防汗防感染。選擇寬松透氣的棉質(zhì)衣物,保持居住環(huán)境通風(fēng)涼爽??照{(diào)溫度不宜過(guò)低,避免冷風(fēng)直吹傷口。出現(xiàn)發(fā)熱、傷口疼痛加劇、膿性分泌物等異常情況及時(shí)就醫(yī)。完全愈合前避免使用化妝品或護(hù)膚品接觸傷口,瘢痕體質(zhì)者可咨詢醫(yī)生使用抗瘢痕產(chǎn)品。規(guī)律作息和良好心態(tài)也有助于提升免疫力促進(jìn)愈合。
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