雞精吃多了，可能有加重臟器負擔、影響骨骼、缺鋅這些危害。
1、加重臟器負擔：雞精的主要成分包括味精、食用鹽、白砂糖、雞肉等，含有大量鈉，對心血管疾病、腎臟疾病等容易水腫的人群，攝入過多可能加重水腫癥狀。雞精中的鈉需通過腎臟排出，因此還可能增加腎臟負擔。
2、影響骨骼：食用較多雞精，機體中鈉水平會明顯升高，容易導致鈣質流失，對處在骨骼發(fā)育期的兒童、骨質疏松的中老年人群會產生影響。
3、缺鋅：食用過多雞精，還可能使得血液中谷氨酸含量上升，影響機體代謝，導致缺鋅。
雞精是調味品，雖然有增進食欲的作用，但是攝入過量也會增加肥胖風險。建議日常飲食以清淡為主，減少調味品的攝入，以免對機體造成損傷。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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