懷孕五個(gè)月拉肚子可以適量吃蒸蘋(píng)果、山藥粥、胡蘿卜泥等食物緩解,也可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、口服補(bǔ)液鹽散等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因,避免自行用藥。
蒸蘋(píng)果中的果膠經(jīng)過(guò)加熱后具有收斂作用,能幫助吸附腸道多余水分,緩解輕度腹瀉。蘋(píng)果皮中的膳食纖維可促進(jìn)腸道菌群平衡,適合因飲食不當(dāng)引起的胃腸功能紊亂。建議去皮切塊蒸10-15分鐘,每日食用1-2次。
山藥含有的黏液蛋白能保護(hù)胃腸黏膜,淀粉酶抑制劑可減少腸道刺激。搭配大米熬煮成粥易于消化吸收,適合孕期因激素變化導(dǎo)致的腸蠕動(dòng)過(guò)快。建議選用新鮮山藥,與大米按1:3比例燉煮至軟爛。
胡蘿卜富含的β-胡蘿卜素可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,幫助修復(fù)受損腸黏膜。其水溶性膳食纖維能調(diào)節(jié)腸道滲透壓,緩解滲透性腹瀉。建議將胡蘿卜蒸熟后搗成泥狀,少量多次食用。
蒙脫石散通過(guò)覆蓋消化道黏膜發(fā)揮吸附作用,適用于感染性或非感染性腹瀉。該藥不被人體吸收,孕期使用相對(duì)安全,但需與其他藥物間隔2小時(shí)服用。常見(jiàn)劑型有蒙脫石散劑、蒙脫石混懸液。
含有的長(zhǎng)型雙歧桿菌可抑制致病菌繁殖,改善腸道微生態(tài)失衡。對(duì)于抗生素相關(guān)性腹瀉或腸道菌群失調(diào)有效。需用溫水送服避免高溫破壞活性,常見(jiàn)劑型包括雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、顆粒。
能補(bǔ)充腹瀉丟失的水分和電解質(zhì),預(yù)防脫水及電解質(zhì)紊亂。建議每袋用250ml溫水沖服,少量多次飲用。妊娠期使用需監(jiān)測(cè)鈉攝入量,常見(jiàn)劑型有口服補(bǔ)液鹽散Ⅱ、口服補(bǔ)液鹽粉。
孕期腹瀉期間需保持清淡飲食,避免油膩、生冷及高糖食物。注意補(bǔ)充水分,每日飲水量不少于2000ml??蛇m當(dāng)食用含鉀豐富的香蕉、土豆等食物。如出現(xiàn)發(fā)熱、血便或持續(xù)腹瀉超過(guò)24小時(shí),應(yīng)立即就醫(yī)。日常注意餐具消毒,飯前便后規(guī)范洗手,避免進(jìn)食隔夜或未徹底加熱的食物。
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