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寶寶的輔食吃什么

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寶寶的輔食可以吃強化鐵米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥、蛋黃等食物。添加輔食需從單一到多樣、由稀到稠逐步過渡,并注意觀察過敏反應(yīng)。

一、食物

1、強化鐵米粉

強化鐵米粉是寶寶首選的輔食,富含鐵元素且易消化。初次添加時調(diào)成稀糊狀,適應(yīng)后逐漸增加稠度。建議選擇無糖無添加的純米粉,避免過早接觸調(diào)味品。

2、蔬菜泥

胡蘿卜泥、南瓜泥等根莖類蔬菜富含β-胡蘿卜素,蒸煮后研磨成細膩糊狀。綠葉菜如菠菜需焯水去除草酸,制成菜泥后混合米粉食用,補充維生素和礦物質(zhì)。

3、水果泥

蘋果泥、香蕉泥等低敏水果適合初期添加,去皮去核后研磨或蒸熟搗碎。柑橘類水果建議延后至8月齡后嘗試,避免酸性刺激胃腸。

4、肉泥

7-8月齡可添加雞肉泥、牛肉泥等優(yōu)質(zhì)蛋白來源,需徹底煮熟后打成細膩肉糜。紅肉能補充血紅素鐵,預(yù)防缺鐵性貧血

5、蛋黃

8月齡后從1/4個蛋黃開始嘗試,煮熟后碾碎拌入米糊。蛋黃含卵磷脂和維生素D,但蛋白易致敏需1歲后再添加。

二、藥物

1、維生素AD滴劑

用于預(yù)防維生素A缺乏癥和佝僂病,需遵醫(yī)囑按劑量補充。常見劑型為膠囊型滴劑,可刺破后混入輔食。

2、葡萄糖酸鋅口服溶液

適用于鋅缺乏引起的食欲減退,需醫(yī)生評估后使用。溶液劑型便于喂服,避免與鈣劑同服影響吸收。

3、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

調(diào)節(jié)腸道菌群失衡導(dǎo)致的腹瀉,沖調(diào)時水溫不超過40℃。活菌制劑需避光保存,不可與抗生素同服。

4、碳酸鈣D3顆粒

治療鈣缺乏或維生素D缺乏性佝僂病,需配合日曬使用。顆粒劑溶解后味甜,但過量可能引起便秘。

5、小兒復(fù)方雞內(nèi)金散

緩解積食引起的腹脹厭食,含雞內(nèi)金、山楂等消食成分。散劑可用溫水調(diào)服,脾胃虛弱者慎用。

家長需每3-5天引入一種新輔食,記錄進食反應(yīng)。制作輔食前徹底清潔用具,現(xiàn)做現(xiàn)吃避免存放。若出現(xiàn)皮疹、嘔吐等過敏癥狀立即停用并就醫(yī)。1歲內(nèi)避免蜂蜜、鮮奶、堅果等高危食物,保持奶量不低于600ml/天。定期監(jiān)測生長發(fā)育曲線,及時調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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