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喝牛奶時(shí)可以吃橙子嗎

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一般情況下，不建議喝牛奶時(shí)吃橙子，可能會(huì)引起不適癥狀。具體分析如下：

橙子中含有大量的維生素C，如果與牛奶一起食用，會(huì)使牛奶中的蛋白質(zhì)凝固，影響人體對(duì)其吸收利用。因此，建議在喝完牛奶后再過(guò)一段時(shí)間再吃橙子，或者在吃橙子后等一段時(shí)間再喝牛奶。此外，橙子中含有較多的纖維素和果糖，容易產(chǎn)生飽腹感，影響人體對(duì)牛奶中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。因此，建議在飲用牛奶的同時(shí)，不要過(guò)多食用橙子，以免影響飲食均衡。需要注意的是，少數(shù)人可能對(duì)牛奶或橙子過(guò)敏，導(dǎo)致呼吸困難、皮膚瘙癢等癥狀。因此，如果曾經(jīng)對(duì)牛奶或橙子出現(xiàn)了過(guò)敏反應(yīng)，建議不要同時(shí)食用，以免引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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