突然拉肚子可能與飲食不當(dāng)、腹部受涼、腸道感染、腸易激綜合征、食物過敏等原因有關(guān)。腹瀉通常表現(xiàn)為排便次數(shù)增多、糞便稀薄或水樣,嚴重時可伴隨腹痛、發(fā)熱等癥狀。
食用生冷、辛辣、油膩或變質(zhì)食物可能刺激胃腸黏膜,導(dǎo)致腸道蠕動加快引發(fā)腹瀉。這類腹瀉通常癥狀較輕,停止食用刺激性食物后多可自行緩解。日常需注意飲食衛(wèi)生,避免暴飲暴食,食物需充分加熱后食用。
寒冷刺激可使腸道血管收縮,影響消化功能并加速腸蠕動。受涼引起的腹瀉常伴隨臍周隱痛,排便后腹痛減輕。建議注意腹部保暖,飲用溫?zé)崴匾獣r可用熱水袋熱敷腹部。
病毒或細菌感染可能引發(fā)急性胃腸炎,常見病原體包括輪狀病毒、諾如病毒或沙門氏菌等。感染性腹瀉多伴有嘔吐、發(fā)熱,糞便可能含黏液或血絲。治療需遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、口服補液鹽等藥物,嚴重時需抗感染治療。
腸道功能紊亂可能導(dǎo)致腹瀉型腸易激綜合征,常因精神緊張、焦慮誘發(fā)。癥狀表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的腹瀉,排便后腹痛緩解,糞便多呈糊狀??勺襻t(yī)囑使用馬來酸曲美布汀片、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊調(diào)節(jié)腸道功能,配合心理疏導(dǎo)改善癥狀。
對牛奶、海鮮等食物過敏時,機體產(chǎn)生免疫反應(yīng)可導(dǎo)致腸黏膜水腫、分泌增多。過敏相關(guān)性腹瀉常伴皮膚瘙癢、蕁麻疹等表現(xiàn)。需及時排查過敏原,避免再次接觸,必要時遵醫(yī)囑服用氯雷他定片緩解過敏反應(yīng)。
腹瀉期間需注意補充水分預(yù)防脫水,可少量多次飲用淡鹽水或口服補液鹽。飲食選擇易消化的米粥、面條等,避免乳制品和高纖維食物。若腹瀉持續(xù)超過2天、出現(xiàn)血便、高熱或嚴重脫水癥狀,須立即就醫(yī)。日常需保持飲食衛(wèi)生,飯前便后洗手,生熟食材分開處理,冰箱食物徹底加熱后食用。
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