運(yùn)動(dòng)完咳嗽可能與氣道高反應(yīng)性、運(yùn)動(dòng)性哮喘、胃食管反流、冷空氣刺激或呼吸道感染等因素有關(guān)。可通過調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、避免冷空氣刺激、使用支氣管擴(kuò)張劑等方式緩解。
劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸頻率加快,可能導(dǎo)致氣道黏膜干燥敏感,引發(fā)短暫咳嗽。建議運(yùn)動(dòng)前充分熱身,選擇濕度適宜的環(huán)境,運(yùn)動(dòng)后小口飲用溫水緩解刺激。
運(yùn)動(dòng)時(shí)支氣管痙攣收縮可能誘發(fā)咳嗽伴喘息,與氣道炎癥反應(yīng)有關(guān)。通常表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)后5-10分鐘出現(xiàn)癥狀,可遵醫(yī)囑使用沙丁胺醇?xì)忪F劑或布地奈德福莫特羅粉吸入劑控制發(fā)作。
運(yùn)動(dòng)時(shí)腹壓增高可能使胃酸反流刺激咽喉,引發(fā)嗆咳。多伴有反酸、燒心感,建議避免飽餐后立即運(yùn)動(dòng),必要時(shí)使用奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸分泌。
冬季戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)吸入冷空氣可直接刺激呼吸道黏膜,導(dǎo)致防御性咳嗽??赏ㄟ^佩戴保暖口罩、改用鼻呼吸等方式減少刺激。
感冒或支氣管炎恢復(fù)期運(yùn)動(dòng)可能加重氣道炎癥,出現(xiàn)持續(xù)性咳嗽。建議感染痊愈后再逐步恢復(fù)運(yùn)動(dòng),必要時(shí)配合阿奇霉素分散片或鹽酸氨溴索口服溶液治療。
運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)咳嗽需注意觀察伴隨癥狀,若持續(xù)超過48小時(shí)或出現(xiàn)呼吸困難、胸痛等情況應(yīng)及時(shí)就診。日常建議選擇室內(nèi)恒溫泳池、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)前后做好呼吸道保濕,避免吸煙及二手煙環(huán)境。運(yùn)動(dòng)時(shí)采用腹式呼吸可減少氣道刺激,運(yùn)動(dòng)后30分鐘內(nèi)避免冷飲冷食。兒童及過敏體質(zhì)者應(yīng)尤其注意運(yùn)動(dòng)環(huán)境空氣質(zhì)量。
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