吃了酵素梅后出現(xiàn)水樣腹瀉可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、服用止瀉藥物、使用益生菌、就醫(yī)檢查等方式緩解。酵素梅導(dǎo)致腹瀉可能與成分刺激、過量食用、胃腸敏感、食物變質(zhì)、腸道菌群紊亂等因素有關(guān)。
立即停止食用酵素梅,選擇低脂低纖維的清淡食物如米粥、面條、饅頭等,減輕腸道負(fù)擔(dān)。避免攝入乳制品、辛辣食物及高糖飲料,防止加重腹瀉癥狀。可少量多次進(jìn)食,每次攝入50-100克食物。
每30分鐘飲用100-200毫升淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽,預(yù)防脫水??山惶骘嬘脺亻_水、米湯、蘋果汁等補(bǔ)充電解質(zhì),24小時內(nèi)總補(bǔ)液量建議達(dá)到2000-3000毫升。觀察尿液顏色,若呈深黃色需加快補(bǔ)液速度。
蒙脫石散可吸附腸道毒素并保護(hù)黏膜,鹽酸洛哌丁胺膠囊能抑制腸蠕動,消旋卡多曲顆??蓽p少腸道分泌。使用前需閱讀說明書,孕婦及兒童慎用。若服藥后6小時無改善或出現(xiàn)發(fā)熱需停藥就醫(yī)。
雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。需與止瀉藥物間隔2小時服用,避免高溫水送服。持續(xù)使用3-5天至大便性狀恢復(fù)正常。
若腹瀉持續(xù)超過48小時,或伴隨38.5℃以上高熱、血便、嚴(yán)重腹痛、意識模糊等癥狀,需急診排查急性胃腸炎、食物中毒、腸易激綜合征等疾病。醫(yī)生可能進(jìn)行血常規(guī)、糞便培養(yǎng)、腹部超聲等檢查。
腹瀉期間注意腹部保暖,使用熱水袋熱敷臍周可緩解腸痙攣。恢復(fù)期逐漸增加蒸蛋、香蕉、土豆泥等低渣食物,避免劇烈運動。觀察3-5天排便情況,若反復(fù)水樣便需復(fù)查便常規(guī)。日常購買酵素梅需注意保質(zhì)期,首次食用建議從1/4顆開始測試耐受性,過敏體質(zhì)者慎用。
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