懷孕一般指妊娠。通常情況下,女性妊娠可能會出現(xiàn)食欲不振的癥狀,如果身體出現(xiàn)不適,需及時就醫(yī)。
由于妊娠早期女性身體激素水平發(fā)生變化,雌、孕激素上升,引起水分在身體內(nèi)堆積,導(dǎo)致胃腸黏膜水腫,從而引起功能性胃腸病,出現(xiàn)食欲不振的癥狀。建議此時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多食用皮蛋瘦肉粥、雞蛋羹、藕粉、土豆泥等清淡、易消化的食物,不僅有助于提高食欲,而且有利于補(bǔ)充身體所需營養(yǎng),增強(qiáng)免疫力,促進(jìn)母體、胎兒的健康。另外,妊娠女性也可以適當(dāng)進(jìn)行去戶外散步、親近大自然、與家人朋友聊天等活動,從而放松身心,有助于緩解食欲不振的癥狀。
建議妊娠期間保持樂觀、積極、平和的心態(tài),避免過度焦慮、緊張。
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