出現軟組織損傷,若病情比較輕微,通常能自愈;若癥狀比較嚴重,一般無法自愈,建議及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導下進行相應的改善。
1、病情比較輕微:若患者的軟組織損傷癥狀比較輕微,出現的癥狀不嚴重,體質比較好,身體的自愈功能比較強,通??梢宰杂?。建議患者保證充足的睡眠時間,避免晚睡,吃瘦肉、牛肉、魚肉等食物,為身體補充營養(yǎng),促進身體恢復。
2、癥狀比較嚴重:若患者的軟組織損傷比較嚴重,有嚴重扭傷、肌腱撕裂等情況,僅靠身體的自愈功能可能無法恢復,建議患者通過手術治療、康復訓練等方式進行緩解,以免影響健康。
身體恢復期間,建議避免劇烈運動,如跑步、打羽毛球等,不利于身體恢復。
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