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體內(nèi)濕氣重吃什么中藥

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體內(nèi)濕氣重可遵醫(yī)囑選用茯苓、薏苡仁、白術(shù)、蒼術(shù)、陳皮等中藥調(diào)理。濕氣重多與脾胃運(yùn)化功能失調(diào)有關(guān)，需結(jié)合具體證型配伍用藥。

一、茯苓

茯苓味甘淡性平，歸心、肺、脾、腎經(jīng)，具有利水滲濕、健脾寧心的功效。適用于水濕停滯引起的小便不利、水腫脹滿、痰飲眩悸等癥狀。常與白術(shù)、桂枝等配伍，如五苓散。現(xiàn)代研究表明茯苓多糖能調(diào)節(jié)免疫功能，但陰虛火旺者慎用。

二、薏苡仁

薏苡仁甘淡微寒，歸脾、胃、肺經(jīng)，主要功效為利水滲濕、健脾止瀉。對(duì)于脾虛濕盛導(dǎo)致的腹瀉、腳氣浮腫、關(guān)節(jié)疼痛有改善作用，常與山藥、黨參同用。生薏苡仁偏清熱利濕，炒薏苡仁更長于健脾。孕婦及津液不足者需謹(jǐn)慎使用。

三、白術(shù)

白術(shù)苦甘溫，歸脾、胃經(jīng)，能健脾益氣、燥濕利水。主治脾虛濕困引起的食少腹脹、大便溏泄、痰飲眩悸等癥，常與蒼術(shù)、陳皮配伍。麩炒白術(shù)可增強(qiáng)健脾作用，而土炒白術(shù)偏重止瀉。陰虛內(nèi)熱及津虧燥渴者不宜服用。

四、蒼術(shù)

蒼術(shù)辛苦溫，歸脾、胃、肝經(jīng)，具有燥濕健脾、祛風(fēng)散寒的功效。適用于濕阻中焦導(dǎo)致的脘腹脹滿、食欲不振、肢體困重，常與厚樸、陳皮同用。生蒼術(shù)燥性強(qiáng)，炒蒼術(shù)藥性較緩和。陰虛血燥及氣虛多汗者禁用。

五、陳皮

陳皮辛苦溫，歸脾、肺經(jīng)，主要功效為理氣健脾、燥濕化痰。對(duì)于濕濁中阻引起的胸脘脹滿、咳嗽痰多有改善作用，常與半夏、茯苓配伍。新會(huì)陳皮藥效更佳，但氣虛及陰虛燥咳者慎用。長期服用可能傷陰耗氣，建議間斷使用。

服用祛濕中藥期間需避免生冷油膩食物，適量食用山藥、蓮子、芡實(shí)等健脾食材。保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能，濕熱體質(zhì)者可選擇八段錦、慢跑等鍛煉方式。若出現(xiàn)口干舌燥、大便干結(jié)等傷陰表現(xiàn)應(yīng)及時(shí)調(diào)整用藥，建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)辨證選用藥物，避免自行長期服用單一藥材。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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