曲曲菜通常是指苣荬菜,如果孕婦身體素質(zhì)比較好,一般可以適量吃苣荬菜,若孕婦屬于虛寒體質(zhì),一般不可以吃苣荬菜,如果食用后身體出現(xiàn)不適反應,需及時就醫(yī)治療。
1.可以:苣荬菜含有胡蘿卜素、膳食纖維、維生素等成分,具有清熱解毒、涼血利濕、利咽消腫等功效,如果孕婦身體素質(zhì)比較好,一般可以適量吃該食物,不會對身體造成不良影響。
2.不可以:苣荬菜性寒,若孕婦體質(zhì)虛寒,通常不可以吃該食物,否則可能會引起脾胃不適,出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀,不利于身體健康。
孕婦在飲食方面,還可以適量食用牛奶、胡蘿卜、魚肉、蝦等營養(yǎng)價值比較高的食物,需要保證合理的飲食結(jié)構(gòu)。
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