手掌心痛可能由外傷、腕管綜合征、腱鞘炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、末梢神經(jīng)炎等原因引起，可通過休息制動、藥物治療、物理治療等方式緩解。
1、外傷
手掌受到撞擊或擠壓可能導(dǎo)致局部軟組織損傷，表現(xiàn)為腫脹、壓痛和活動受限。輕微外傷可通過冰敷減輕腫脹，48小時后熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。若疼痛持續(xù)或伴隨皮膚破損，需就醫(yī)排除骨折或感染。避免患處負(fù)重，必要時使用彈性繃帶固定。
2、腕管綜合征
長期重復(fù)手腕動作可能壓迫正中神經(jīng)，引發(fā)手掌橈側(cè)疼痛伴麻木感。夜間癥狀常加重，可能出現(xiàn)拇指肌力減弱。可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，或雙氯芬酸鈉緩釋片消炎鎮(zhèn)痛。建議調(diào)整工作姿勢，佩戴腕部支具減少壓力。
3、腱鞘炎
手指頻繁屈伸活動易導(dǎo)致屈肌腱鞘充血水腫，表現(xiàn)為掌指關(guān)節(jié)處刺痛和彈響。急性期可局部注射醋酸潑尼松龍注射液減輕炎癥，配合超聲波治療促進(jìn)吸收。日常應(yīng)避免洗衣、打字等重復(fù)性動作，發(fā)作時可用護(hù)具限制手指活動。
4、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
血尿酸升高可能誘發(fā)掌關(guān)節(jié)突發(fā)性紅腫熱痛，常見于飲酒或高嘌呤飲食后。需檢測尿酸水平，確診后可服用非布司他片抑制尿酸生成，配合秋水仙堿片控制急性發(fā)作。發(fā)作期需嚴(yán)格低嘌呤飲食，每日飲水量保持2000毫升以上。
5、末梢神經(jīng)炎
糖尿病或維生素缺乏可能導(dǎo)致手掌燒灼樣疼痛伴感覺異常。需排查血糖和微量元素水平，營養(yǎng)神經(jīng)可選用維生素B1片、維生素B12片聯(lián)合治療。患者應(yīng)避免接觸過冷過熱物品，定期進(jìn)行神經(jīng)傳導(dǎo)速度檢查監(jiān)測病情。
日常應(yīng)注意手掌保暖避免受涼，勞作時佩戴防護(hù)手套減少摩擦。控制每日手機(jī)使用和鍵盤操作時間，每小時做5分鐘手腕伸展運(yùn)動。若疼痛持續(xù)超過3天或出現(xiàn)手指麻木、無力等癥狀，需及時就診明確病因。飲食上增加富含維生素B族的全谷物和綠葉蔬菜攝入，限制酒精和辛辣食物刺激。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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