發(fā)燒的人通??梢赃m量吃雞蛋,但如果伴有嚴(yán)重的胃腸道不適,需避免食用雞蛋。若發(fā)燒癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解,建議及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行針對(duì)性改善。
雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白,發(fā)燒時(shí)身體代謝加快,能量消耗增加,補(bǔ)充蛋白質(zhì)有助于維持身體正常運(yùn)轉(zhuǎn),促進(jìn)身體恢復(fù)。雞蛋還含有多種維生素,維生素A有助于維持上皮細(xì)胞的完整性,增強(qiáng)免疫力;維生素D可促進(jìn)鈣的吸收,有利于骨骼健康;維生素B族參與身體多種代謝反應(yīng),對(duì)恢復(fù)體力有幫助。此外,雞蛋中的卵磷脂對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)也有一定益處。但如果發(fā)燒時(shí)伴有嚴(yán)重嘔吐、腹瀉等胃腸道癥狀,消化功能受影響,此時(shí)應(yīng)避免攝入雞蛋,以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。
發(fā)燒期間,要注意休息,多喝水,促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出。
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