涼燥與溫燥是中醫(yī)對(duì)秋燥的兩種分類,主要區(qū)別在于病因、癥狀表現(xiàn)及治療原則。涼燥多因寒邪與燥邪結(jié)合,表現(xiàn)為惡寒、無(wú)汗、干咳少痰;溫燥則由熱邪與燥邪結(jié)合,常見發(fā)熱、有汗、痰黃黏稠。
涼燥多見于深秋或初冬,因寒邪侵襲肺衛(wèi),導(dǎo)致津液凝滯,常伴隨風(fēng)寒表證。溫燥多發(fā)于夏秋之交或初秋,因溫?zé)嶂昂膫侮?,多與風(fēng)熱感冒相關(guān)。
涼燥患者常見頭痛鼻塞、咽干唇燥、咳嗽痰白稀薄,舌苔薄白而干。溫燥患者以咽喉腫痛、口渴喜飲、痰黏難咯為特征,舌紅少津。
涼燥脈象多浮緊或浮弦,反映寒邪束表。溫燥脈象多浮數(shù)或細(xì)數(shù),提示體內(nèi)有熱邪傷陰。
涼燥需辛溫潤(rùn)燥,常用杏蘇散加減。溫燥宜辛涼甘潤(rùn),桑杏湯為代表方劑,兼有熱象者可加金銀花、連翹。
涼燥適宜食用生姜、蔥白、杏仁等溫性食材。溫燥推薦梨、百合、荸薺等涼潤(rùn)之品,避免辛辣燥熱食物。
預(yù)防秋燥需根據(jù)體質(zhì)差異選擇調(diào)理方式,涼燥體質(zhì)者注意保暖避寒,可用紫蘇葉泡茶;溫燥體質(zhì)者避免熬夜及高溫環(huán)境,建議常飲羅漢果茶。出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、發(fā)熱等癥狀時(shí),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)辨證施治,不可自行濫用潤(rùn)燥藥物。日常可按摩太淵穴、照海穴幫助滋陰潤(rùn)肺,保持室內(nèi)濕度在40%-60%為宜。
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