高血壓可通過生活方式干預(yù)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、物理治療、手術(shù)治療等方式控制。高血壓通常由遺傳因素、高鹽飲食、肥胖、精神緊張、腎臟疾病等原因引起。
減少鈉鹽攝入,每日食鹽量控制在5克以下。增加富含鉀的食物如香蕉、菠菜等攝入。戒煙限酒,保持規(guī)律作息,每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動。控制體重使體質(zhì)指數(shù)小于24。
遵醫(yī)囑使用降壓藥物,常用藥物包括硝苯地平控釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等。硝苯地平控釋片適用于多數(shù)高血壓患者,厄貝沙坦片對糖尿病合并高血壓患者效果較好,氫氯噻嗪片可作為基礎(chǔ)用藥與其他藥物聯(lián)用。
采用針灸、推拿等中醫(yī)療法輔助降壓。針灸取穴以百會、風(fēng)池、足三里等為主。可配合服用天麻鉤藤顆粒、牛黃降壓丸等中成藥。中醫(yī)調(diào)理需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。
通過生物反饋治療幫助患者學(xué)會控制血壓。使用經(jīng)顱磁刺激等物理療法調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。這些方法適用于藥物控制不佳或不能耐受藥物副作用者。
對于腎血管性高血壓患者可考慮腎動脈支架植入術(shù)或腎動脈成形術(shù)。原發(fā)性醛固酮增多癥患者可能需行腎上腺切除術(shù)。手術(shù)適應(yīng)證需由??漆t(yī)師評估確定。
高血壓患者日常應(yīng)注意監(jiān)測血壓,建立血壓記錄本。保持情緒穩(wěn)定,避免過度勞累。飲食上多攝入新鮮蔬菜水果,限制高脂肪高膽固醇食物。適度運動如散步、太極拳等有助于血壓控制。定期復(fù)診,根據(jù)血壓變化及時調(diào)整治療方案。出現(xiàn)頭痛、眩暈等不適癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。
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