拔牙后飲食需以溫涼、軟爛、無刺激的食物為主,避免過硬、過熱或辛辣食物刺激創(chuàng)口。主要有流質(zhì)食物、半流質(zhì)食物、高蛋白食物、維生素補充、避免禁忌食物等注意事項。
拔牙后24小時內(nèi)建議選擇流質(zhì)食物,如牛奶、豆?jié){、米湯等。這類食物無須咀嚼,可減少對創(chuàng)口的機械刺激,同時提供基礎(chǔ)能量和水分。注意用健側(cè)吞咽,避免吸吮動作導(dǎo)致血凝塊脫落。
24小時后可過渡到半流質(zhì)食物,如雞蛋羹、藕粉、土豆泥等。食物溫度應(yīng)接近體溫,質(zhì)地需細膩無顆粒。此時創(chuàng)口初步愈合,但仍需避免纖維粗硬的食物殘渣嵌入牙槽窩。
恢復(fù)期可增加魚肉糜、豆腐、酸奶等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。蛋白質(zhì)有助于組織修復(fù),但需確保食物完全搗碎。避免牛排、雞腿等需大力咀嚼的肉類,防止創(chuàng)口撕裂。
適量食用獼猴桃汁、南瓜糊等富含維生素C和B族的食物,促進血管內(nèi)皮修復(fù)。避免直接啃咬水果,柑橘類酸性汁液可能刺激創(chuàng)面,建議稀釋后飲用。
嚴(yán)禁飲酒、咖啡等刺激性飲品,忌食麻辣火鍋、燒烤等辛辣食物。硬糖、堅果等易碎成尖銳顆粒的食物可能劃傷創(chuàng)面,煙酒會延緩愈合,至少需禁絕3天。
拔牙后飲食需循序漸進,從流質(zhì)逐步過渡到正常飲食,2周內(nèi)避免使用患側(cè)咀嚼。保持口腔清潔但24小時內(nèi)不要漱口,之后可用淡鹽水輕柔含漱。若出現(xiàn)劇烈疼痛、腫脹加重或發(fā)熱,應(yīng)及時復(fù)診排除干槽癥等并發(fā)癥?;謴?fù)期間建議保持充足睡眠,避免劇烈運動導(dǎo)致血壓升高引發(fā)出血。
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