如果是患有慢性胃炎或消化吸收功能較差的人,吃不胖通常是胃腸吸收不好;若是患有糖尿病或運(yùn)動(dòng)量較大的人,一般吃不胖不是胃腸吸收不好。若身體不適,建議及時(shí)就醫(yī),以免影響身體健康。具體分析如下:
1.是:如果患有慢性胃炎、慢性腸炎、胃潰瘍等,可能會(huì)影響胃腸道的正常功能,或胃腸道功能不佳時(shí),吃不胖通常是因?yàn)槲改c吸收較差,導(dǎo)致無(wú)法有效地消化食物、分解蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物,使得營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不能被充分吸收利用。
2.不是:若是患有糖尿病,由于胰島素分泌不足或作用缺陷,血糖不能被有效利用,也可能出現(xiàn)體重不增甚至下降,或是對(duì)于經(jīng)常進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)的人,會(huì)消耗大量的能量,使得攝入的熱量被消耗掉,難以積累形成脂肪,可能也會(huì)出現(xiàn)吃不胖這種現(xiàn)象,這種情況一般不是因?yàn)槲改c吸收不好導(dǎo)致的。
長(zhǎng)期吃不胖的人要學(xué)會(huì)減輕壓力,可以通過(guò)冥想、瑜伽、深呼吸等方式緩解壓力,避免長(zhǎng)期緊張焦慮影響食欲和消化。
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