暈車(chē)是指乘坐交通工具時(shí)出現(xiàn)的以頭暈、惡心、嘔吐、面色蒼白、出冷汗等為主要表現(xiàn)的一種運(yùn)動(dòng)病。
暈車(chē)最早出現(xiàn)的癥狀通常是頭暈和上腹部不適。頭暈感多為頭部昏沉、感覺(jué)自身或周?chē)h(huán)境在旋轉(zhuǎn)或晃動(dòng)。上腹部不適則表現(xiàn)為一種難以名狀的惡心感,可能伴有輕微的飽脹或反胃。此時(shí)患者可能開(kāi)始出現(xiàn)精神不振、注意力不集中、對(duì)周?chē)h(huán)境興趣下降,并伴有輕微的冷汗,尤其是在額頭和手心。這些癥狀在車(chē)輛啟動(dòng)、加速、剎車(chē)或轉(zhuǎn)彎時(shí)可能誘發(fā)或加重。
隨著癥狀加重,惡心感會(huì)變得非常明顯和強(qiáng)烈,常常無(wú)法抑制地想要嘔吐?;颊呙嫔珪?huì)變得蒼白,嘴唇顏色也可能變淡,同時(shí)出冷汗的情況加劇,可能全身都感覺(jué)濕冷。嘔吐是此階段的典型表現(xiàn),嘔吐物多為胃內(nèi)容物。部分患者還會(huì)出現(xiàn)唾液分泌增多、頻繁吞咽、頭痛、心慌、胸悶、呼吸急促等自主神經(jīng)功能紊亂的癥狀。此時(shí)患者通常閉目靜臥,不愿說(shuō)話,感覺(jué)極度不適。
在癥狀嚴(yán)重時(shí),可能出現(xiàn)持續(xù)性的劇烈嘔吐,甚至導(dǎo)致脫水,表現(xiàn)為口干、尿少、眼窩凹陷。頻繁嘔吐還可能引起食管黏膜損傷,嘔吐物中帶血絲。長(zhǎng)期的暈動(dòng)刺激可能導(dǎo)致患者精神萎靡、極度疲乏、反應(yīng)遲鈍,甚至出現(xiàn)血壓下降、脈搏細(xì)速等循環(huán)系統(tǒng)不穩(wěn)定跡象。癥狀在停止乘坐交通工具后通常會(huì)逐漸緩解,但部分敏感人群可能在停止運(yùn)動(dòng)后數(shù)小時(shí)內(nèi)仍感到頭暈和乏力。
暈車(chē)主要與前庭系統(tǒng)、視覺(jué)系統(tǒng)和本體感覺(jué)系統(tǒng)接收的沖突信息有關(guān),當(dāng)大腦接收到關(guān)于身體運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的矛盾信號(hào)時(shí),就可能觸發(fā)一系列不適反應(yīng)。為預(yù)防和緩解暈車(chē),建議在乘車(chē)前保證充足休息,避免過(guò)飽或空腹,選擇前排、通風(fēng)良好的座位,視線盡量固定于遠(yuǎn)處地平線或閉目養(yǎng)神,減少頭部晃動(dòng)??梢試L試聽(tīng)音樂(lè)、與同伴聊天分散注意力。對(duì)于頻繁或嚴(yán)重暈車(chē)者,出行前可咨詢(xún)醫(yī)生,考慮使用苯海拉明片、茶苯海明片或東莨菪堿貼片等藥物進(jìn)行預(yù)防,但所有藥物均須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,不可自行用藥。平時(shí)可通過(guò)進(jìn)行前庭功能鍛煉,如反復(fù)進(jìn)行頭部和身體的慢速旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),來(lái)增強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)刺激的耐受能力。
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