引產(chǎn)后通常需要休息14-30天,具體時(shí)間與個(gè)人體質(zhì)、妊娠周數(shù)及術(shù)后恢復(fù)情況有關(guān)。
引產(chǎn)術(shù)后休息時(shí)間可分為三個(gè)階段。7-14天需絕對(duì)臥床休養(yǎng),避免體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng),此時(shí)子宮收縮及惡露排出較為明顯。14-21天可逐步恢復(fù)輕度日?;顒?dòng),但仍需禁止提重物、久站或接觸冷水。21-30天后若無(wú)異常出血或感染癥狀,經(jīng)醫(yī)生評(píng)估后可恢復(fù)正常工作生活。術(shù)后休養(yǎng)期間需保持會(huì)陰清潔,每日用溫水清洗并更換消毒衛(wèi)生巾。飲食上應(yīng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、雞蛋的攝入,搭配新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素。室內(nèi)環(huán)境需保持通風(fēng)但避免直接吹風(fēng),穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦刺激。
引產(chǎn)后6周內(nèi)禁止性生活及盆浴,術(shù)后1周、2周、1個(gè)月需按時(shí)復(fù)查超聲與血常規(guī),若出現(xiàn)發(fā)熱超過(guò)38℃、劇烈腹痛或出血量突然增多等情況應(yīng)立即就醫(yī)?;謴?fù)期可進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)幫助盆底肌修復(fù),但應(yīng)避免跳繩、跑步等沖擊性運(yùn)動(dòng)。心理疏導(dǎo)同樣重要,可通過(guò)正念冥想或心理咨詢緩解焦慮情緒,家屬應(yīng)給予充分的情感支持。
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