胳膊掉了通常指肩關(guān)節(jié)脫位,需由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行手法復(fù)位。復(fù)位方法主要有閉合復(fù)位、手術(shù)復(fù)位等,不可自行操作以免加重?fù)p傷。
肩關(guān)節(jié)脫位多由外傷導(dǎo)致,如跌倒時手臂外展撐地或直接撞擊肩部。典型癥狀包括肩部劇烈疼痛、關(guān)節(jié)畸形、活動受限。醫(yī)生會根據(jù)脫位類型選擇復(fù)位方式,常見前脫位可采用希波克拉底法或科赫爾法,后脫位需特殊手法調(diào)整。復(fù)位前需通過X光排除骨折,復(fù)位后需用肩關(guān)節(jié)固定帶制動3-4周。若合并韌帶撕裂或反復(fù)脫位,可能需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)??祻?fù)期應(yīng)避免提重物及外展動作,逐步進(jìn)行鐘擺練習(xí)恢復(fù)活動度。
復(fù)位后需定期復(fù)查確保關(guān)節(jié)穩(wěn)定性,可冰敷緩解腫脹,遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊等鎮(zhèn)痛藥物。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白促進(jìn)組織修復(fù),如牛奶、魚肉等??祻?fù)訓(xùn)練初期以被動活動為主,后期可加入彈力帶鍛煉增強(qiáng)肩袖肌群力量,6-8周內(nèi)禁止劇烈運(yùn)動。若出現(xiàn)麻木感或皮膚發(fā)紺需立即就醫(yī),警惕血管神經(jīng)損傷。
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