正常舌苔應(yīng)為薄白均勻、干濕適中、無(wú)裂紋或厚膩,舌體淡紅潤(rùn)澤,質(zhì)地柔軟靈活。
舌苔由脫落的上皮細(xì)胞、食物殘?jiān)?a href="http://m.deprekin.com/k/blq86udikt3x3g7.html" target="_blank">細(xì)菌等組成,其形態(tài)可反映健康狀況。薄白苔是標(biāo)準(zhǔn)表現(xiàn),苔質(zhì)均勻鋪于舌面,透過(guò)舌苔隱約可見(jiàn)淡紅色舌質(zhì)。苔色應(yīng)呈乳白或淡白,若出現(xiàn)黃、灰、黑等異色需警惕。舌面濕潤(rùn)度適中,既不過(guò)于干燥也無(wú)明顯滑膩感。舌體本身顏色淡紅鮮活,無(wú)瘀斑或蒼白區(qū),表面無(wú)深裂紋、齒痕或異常凸起。舌體柔軟度良好,伸縮轉(zhuǎn)動(dòng)靈活,無(wú)僵硬感。觀察時(shí)需注意自然光線下的真實(shí)色澤,避免飲食染色干擾。
日??赏ㄟ^(guò)晨起空腹時(shí)觀察舌象變化,避免進(jìn)食有色食物或飲料后立即檢查。保持口腔清潔有助于維持正常舌苔狀態(tài),建議每日刷牙時(shí)輕刷舌面,但避免過(guò)度刮舌損傷舌乳頭。均衡飲食、充足飲水及規(guī)律作息對(duì)舌象健康有積極影響,若持續(xù)出現(xiàn)厚膩苔、地圖舌等異常表現(xiàn),或伴隨口苦、口干等癥狀,建議咨詢中醫(yī)師進(jìn)行體質(zhì)調(diào)理。
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常年舌苔剝落怎么辦?
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寶寶4個(gè)月了舌苔黃厚是為什么
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寶寶舌苔上面破了一點(diǎn)是否缺某種營(yíng)養(yǎng)元素?
1個(gè)問(wèn)答
舌苔長(zhǎng)期發(fā)白是什么病,怎么樣調(diào)養(yǎng)
1個(gè)問(wèn)答
嬰兒舌苔上的白點(diǎn)需不需要擦洗
1個(gè)問(wèn)答
8個(gè)半月寶寶舌苔厚不愛(ài)吃飯咋回事
1個(gè)問(wèn)答
嬰兒舌苔白厚是什么原因
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舌苔黃舌胖有齒痕囗干唇燥囗苦是哪方面不對(duì)
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脾腎不足舌苔白膩四肢沒(méi)勁怎么回事
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舌頭白色且舌苔厚白怎么回事
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