胃反酸可通過(guò)調(diào)整飲食、抬高床頭、減少腹壓、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。胃反酸通常由飲食不當(dāng)、胃食管反流病、食管裂孔疝、妊娠、肥胖等原因引起。
避免進(jìn)食辛辣刺激、油膩、過(guò)酸的食物,如辣椒、肥肉、檸檬等。減少咖啡、濃茶、碳酸飲料的攝入。選擇清淡易消化的食物,如小米粥、面條、饅頭等。進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽,避免暴飲暴食。餐后2小時(shí)內(nèi)不要立即平臥。
睡眠時(shí)將床頭抬高15-20厘米,可利用枕頭或床墊調(diào)節(jié)。保持上半身略高于下半身,有助于減少夜間胃酸反流。避免睡前2-3小時(shí)進(jìn)食。左側(cè)臥位睡眠可減少胃酸反流頻率。
避免穿緊身衣物,特別是束腰、收腹帶等??刂企w重在正常范圍內(nèi),肥胖者需減輕體重。減少?gòu)澭?、下蹲等增加腹壓的?dòng)作。咳嗽、便秘時(shí)及時(shí)處理,避免用力過(guò)度。
可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抑制胃酸分泌的藥物,如奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片、法莫替丁片等。促胃腸動(dòng)力藥如多潘立酮片、莫沙必利片可加速胃排空。黏膜保護(hù)劑如鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸。
對(duì)于藥物治療無(wú)效的嚴(yán)重胃食管反流病,可考慮腹腔鏡下胃底折疊術(shù)。食管裂孔疝患者可能需要疝修補(bǔ)手術(shù)。手術(shù)需由專業(yè)醫(yī)生評(píng)估后決定,術(shù)后仍需配合飲食調(diào)整和藥物治療。
胃反酸患者應(yīng)戒煙限酒,保持規(guī)律作息,避免精神緊張和過(guò)度勞累。適當(dāng)進(jìn)行散步、瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)有助于胃腸蠕動(dòng)。若癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)吞咽困難、體重下降等情況,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。日??捎涗涳嬍撑c癥狀關(guān)系,幫助醫(yī)生判斷誘因。長(zhǎng)期反酸可能損傷食管黏膜,需定期胃鏡隨訪。
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