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小兒多夢是什么原因引起的

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一般情況下，小兒多夢可能是生活習(xí)慣、睡覺姿勢不良、作息混亂、缺鈣、貧血等原因引起的。具體分析如下：

1.生活習(xí)慣：如果小兒在睡前過于興奮，比如看了刺激的動(dòng)畫片、玩了激烈的游戲，或者聽了緊張的故事，大腦皮層處于興奮狀態(tài)，在睡眠中就容易多夢。家長應(yīng)控制小兒睡前的活動(dòng)，避免過度興奮。

2.睡覺姿勢不良：睡覺時(shí)壓迫到心臟或身體其他部位，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，可能會(huì)引起多夢。家長可以教導(dǎo)小兒保持正確的睡眠姿勢，如仰臥或側(cè)臥，避免趴著睡或蜷縮著睡。

3.作息混亂：睡眠時(shí)間不規(guī)律，白天睡太多或者晚上睡太晚，都可能擾亂生物鐘，使得睡眠不深，容易多夢。家長可以為小兒制定規(guī)律的作息時(shí)間表，保證每天在固定的時(shí)間入睡和起床，限制白天的睡眠時(shí)間。

4.缺鈣：鈣是維持神經(jīng)肌肉興奮性的重要元素。如果小兒缺鈣，神經(jīng)興奮性增加，容易出現(xiàn)睡眠不安、多夢等情況。家長可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下為小兒補(bǔ)充鈣和維生素D，同時(shí)增加富含鈣的食物攝入，如牛奶、魚、蝦等。

5.貧血：貧血會(huì)導(dǎo)致身體各個(gè)器官包括大腦的供血、供氧不足，影響睡眠質(zhì)量，從而引起多夢。家長可以多給小兒吃富含鐵元素的食物，如豬肝、木耳等。

小兒多夢的原因較為復(fù)雜，如果小兒多夢的情況持續(xù)存在或影響到正常的睡眠和生活，建議家長帶小兒及時(shí)就醫(yī)，明確原因并采取相應(yīng)的措施。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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