高血壓患者適量服用魚(yú)肝油可能有一定輔助作用,但無(wú)法替代降壓藥物治療。魚(yú)肝油主要含維生素A、D和Omega-3脂肪酸,需結(jié)合血壓控制情況評(píng)估使用必要性。
魚(yú)肝油中的Omega-3脂肪酸可能通過(guò)調(diào)節(jié)血脂、改善血管內(nèi)皮功能等機(jī)制對(duì)高血壓產(chǎn)生間接影響。臨床觀察顯示,部分患者長(zhǎng)期服用后可能出現(xiàn)輕度血壓下降,但效果因人而異且作用有限。需注意市售魚(yú)肝油維生素A含量較高,長(zhǎng)期過(guò)量攝入可能增加肝臟負(fù)擔(dān)。
合并高甘油三酯血癥的高血壓患者,醫(yī)生可能建議使用高純度魚(yú)油制劑而非普通魚(yú)肝油。嚴(yán)重高血壓或已出現(xiàn)靶器官損害者,單靠魚(yú)肝油無(wú)法達(dá)到血壓控制目標(biāo)。服用抗凝藥物者需警惕魚(yú)肝油可能增強(qiáng)抗凝效果的風(fēng)險(xiǎn)。
高血壓患者日常應(yīng)保持低鹽飲食,每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克,增加新鮮蔬菜水果和全谷物攝入。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳,避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致血壓驟升。定期監(jiān)測(cè)血壓并記錄變化趨勢(shì),睡眠保證7-8小時(shí),控制體重使體質(zhì)指數(shù)小于24。嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用降壓藥物,不可自行調(diào)整劑量,若出現(xiàn)頭暈、心悸等不適及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。
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