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血糖高怎么引起的

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血糖高通常是飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、作息紊亂、二型糖尿病、一型糖尿病等原因引起的,建議及時(shí)到醫(yī)院就診,并根據(jù)原因進(jìn)行針對(duì)性的處理,一般可以通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、藥物治療等方式進(jìn)行緩解。

1、飲食不當(dāng):長(zhǎng)期過(guò)量攝入高糖、高脂食物,如蛋糕、油炸食品等,導(dǎo)致熱量超標(biāo)。建議控制每日總熱量,可以控制血糖。

2、缺乏運(yùn)動(dòng):若每周運(yùn)動(dòng)量不足150分鐘,肌肉對(duì)葡萄糖攝取減少,胰島素敏感性下降。需規(guī)律進(jìn)行中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),如快走、游泳等,促進(jìn)肌肉消耗血糖。

3、作息紊亂:長(zhǎng)期熬夜或睡眠不足也會(huì)干擾胰島素分泌節(jié)律。應(yīng)保持固定作息,保證7-8小時(shí)睡眠,可以降低皮質(zhì)醇或其他升糖激素水平。

4、二型糖尿?。涸摷膊∫话闶沁z傳易感性與肥胖共同引起的,導(dǎo)致胰島素抵抗及β細(xì)胞功能減退,患者可出現(xiàn)多飲、多尿、乏力等癥狀。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸二甲雙胍片、阿卡波糖膠囊、利拉魯肽注射液等藥物治療。

5、一型糖尿?。涸摷膊∫话阌梢葝uβ細(xì)胞自身免疫破壞或病毒感染引起,導(dǎo)致患者胰島素缺乏,表現(xiàn)為體重驟降、酮癥酸中毒等癥狀。患者需遵醫(yī)囑使用重組人胰島素注射液、門(mén)冬胰島素注射液、甘精胰島素注射液等藥物治療。

日常生活中,建議患者每周至少3天監(jiān)測(cè)空腹及餐后2小時(shí)血糖,記錄飲食、運(yùn)動(dòng)與血糖波動(dòng)關(guān)系。若出現(xiàn)出汗、手抖等低血糖癥狀,需立即就醫(yī)調(diào)整藥量。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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