胸后背疼可能由肌肉勞損、肋軟骨炎、胃食管反流、心絞痛、胸椎病變等原因引起，可通過熱敷、藥物治療、調(diào)整姿勢、就醫(yī)檢查等方式緩解。建議及時明確病因，避免延誤治療。
1、肌肉勞損
長期伏案或搬運重物可能導致胸背部肌肉慢性損傷，表現(xiàn)為局部酸痛、活動受限?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解癥狀，日常需避免重復性動作，適當進行拉伸鍛煉。
2、肋軟骨炎
病毒感染或外傷可能引發(fā)肋軟骨無菌性炎癥，疼痛多集中于胸骨旁，咳嗽或按壓時加重?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等抗炎藥物，配合局部理療。
3、胃食管反流
胃酸刺激食管可放射至后背，常伴燒心感。建議少食多餐，避免高脂飲食，必要時使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等抑酸藥物。
4、心絞痛
冠狀動脈供血不足時可能出現(xiàn)胸骨后壓榨性疼痛，可向左肩背部放射。需立即停止活動并舌下含服硝酸甘油片，盡快完善心電圖檢查。
5、胸椎病變
胸椎間盤突出或小關節(jié)紊亂可能壓迫神經(jīng)根，導致持續(xù)性后背疼痛?？赏ㄟ^CT或MRI確診，輕癥采用牽引治療，嚴重者需手術干預。
日常應保持正確坐姿，避免單側(cè)負重，睡眠時選擇硬度適中的床墊。急性疼痛期可局部使用氟比洛芬凝膠貼膏，若48小時內(nèi)無緩解或出現(xiàn)呼吸困難、意識模糊等危重癥狀，須立即急診處理。長期反復發(fā)作需排查強直性脊柱炎等免疫性疾病，定期復查隨訪。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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