漲奶一般可以用熱毛巾敷,有助于緩解乳房脹痛和促進(jìn)乳汁排出。如果存在急性乳腺炎或皮膚破損,則不建議熱敷。
哺乳期漲奶多因乳汁淤積導(dǎo)致乳腺管堵塞,熱敷能擴(kuò)張血管、改善局部血液循環(huán),使乳腺管松弛。將干凈毛巾浸泡于40-45℃溫水中擰干,避開乳頭乳暈區(qū)域敷于硬結(jié)處,每次持續(xù)10-15分鐘,每日可重復(fù)進(jìn)行2-3次。熱敷后配合手法按摩或讓嬰兒吸吮效果更佳,注意力度輕柔避免損傷乳腺組織。
當(dāng)乳房出現(xiàn)紅腫熱痛伴發(fā)熱時(shí),可能提示細(xì)菌感染引發(fā)急性乳腺炎。此時(shí)熱敷會(huì)加速炎癥擴(kuò)散,需改用冷敷收縮血管減輕水腫,并及時(shí)就醫(yī)。乳頭皸裂或皮膚破損時(shí)熱敷可能加重疼痛與感染風(fēng)險(xiǎn),應(yīng)保持干燥清潔,涂抹羊脂膏等修復(fù)劑。
哺乳期需穿著寬松內(nèi)衣避免壓迫,按需哺乳排空乳汁。若脹痛持續(xù)不緩解或出現(xiàn)發(fā)熱寒戰(zhàn),須排查乳腺膿腫等并發(fā)癥。日常注意均衡營(yíng)養(yǎng)與充足水分?jǐn)z入,避免高脂飲食減少乳汁黏稠度。
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