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得了面癱平時(shí)應(yīng)該注意什么

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面癱患者平時(shí)需注意面部保暖、避免冷風(fēng)直吹、保持充足睡眠、遵醫(yī)囑用藥及進(jìn)行面部肌肉訓(xùn)練。面癱通常由病毒感染、外傷或腦血管疾病等引起，表現(xiàn)為口眼歪斜、閉眼困難等癥狀。

1、面部保暖

避免冷風(fēng)或空調(diào)直吹面部，冬季外出可佩戴圍巾口罩。寒冷刺激可能導(dǎo)致面部神經(jīng)血管痙攣，加重水腫。用溫水洗臉后及時(shí)擦干，洗澡時(shí)注意浴室保暖。

2、避免刺激

忌食辛辣刺激性食物如辣椒、酒精，減少咖啡濃茶攝入。這些物質(zhì)可能誘發(fā)神經(jīng)興奮性增高。建議選擇易咀嚼的軟食，避免因咀嚼困難導(dǎo)致肌肉疲勞。

3、作息管理

保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜和過度勞累。睡眠不足可能降低免疫力，影響神經(jīng)修復(fù)。午間可閉目休息20分鐘，用眼罩保護(hù)暴露的眼球。

4、康復(fù)訓(xùn)練

急性期后開始抬眉、閉眼、鼓腮等訓(xùn)練，每日3次每次5分鐘?？蓪?duì)著鏡子練習(xí)表情肌對(duì)稱運(yùn)動(dòng)，配合局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。避免過度訓(xùn)練導(dǎo)致肌肉疲勞。

5、用藥護(hù)理

遵醫(yī)囑使用潑尼松片減輕神經(jīng)水腫，阿昔洛韋片抗病毒，甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。不可自行調(diào)整劑量，用藥期間監(jiān)測(cè)血壓血糖變化。眼瞼閉合不全者需使用紅霉素眼膏預(yù)防角膜炎。

面癱患者應(yīng)保持均衡飲食，適量補(bǔ)充B族維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白，如雞蛋、瘦肉等。避免長(zhǎng)時(shí)間用眼，外出佩戴防風(fēng)鏡。保持情緒穩(wěn)定，可通過聽音樂緩解焦慮?？祻?fù)期間定期復(fù)查肌電圖，若出現(xiàn)耳后疼痛加劇或味覺異常需及時(shí)復(fù)診。急性期避免針灸等強(qiáng)刺激治療，恢復(fù)期可配合低頻脈沖電刺激促進(jìn)神經(jīng)功能恢復(fù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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