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高血壓可以正常工作嗎

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高血壓患者一般可以正常工作，但需根據(jù)血壓控制情況及有無并發(fā)癥調(diào)整工作強度與類型。

高血壓患者若血壓穩(wěn)定在目標范圍內(nèi)且無嚴重并發(fā)癥，通?？蓜偃味鄶?shù)輕中度體力或腦力勞動，如辦公室文職、教育咨詢等低壓力工作。日常需避免長時間精神緊張或重體力活動，建議每工作1-2小時起身活動，監(jiān)測血壓波動。合并心腦血管疾病、腎功能不全等靶器官損害者，應避免高空作業(yè)、高溫環(huán)境工作或需持續(xù)高度集中注意力的職業(yè)，如司機、建筑工人等。工作期間出現(xiàn)頭暈、心悸等癥狀需立即休息，必要時就醫(yī)調(diào)整治療方案。

高血壓患者應保持規(guī)律作息與低鹽飲食，每日鈉鹽攝入不超過5克，增加富含鉀的蔬菜水果如香蕉、菠菜攝入。每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳，避免劇烈運動。戒煙限酒，定期監(jiān)測血壓并遵醫(yī)囑服用降壓藥物如苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等。工作中可配備便攜式血壓計，與雇主溝通調(diào)整工作安排，必要時申請職業(yè)健康評估以保障工作適應性。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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