流產(chǎn)后需要注意休息、預(yù)防感染、觀察出血情況、調(diào)整飲食、避免同房等事項。主要有充分休息、保持衛(wèi)生、監(jiān)測癥狀、營養(yǎng)補充、心理調(diào)適等要點。
流產(chǎn)后身體處于虛弱狀態(tài),建議臥床休息1-3天,避免劇烈運動和重體力勞動。子宮需要時間恢復(fù)收縮功能,過度勞累可能延長恢復(fù)周期或增加出血風險。術(shù)后1周內(nèi)以靜養(yǎng)為主,2周后可逐步恢復(fù)輕量活動。
每日用溫水清洗會陰部,勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲。術(shù)后2周內(nèi)禁止盆浴、游泳,防止污水進入陰道引發(fā)感染。如出現(xiàn)發(fā)熱、分泌物異味等癥狀需及時就醫(yī),可能需要使用甲硝唑栓或頭孢克肟片等抗感染藥物。
正常流產(chǎn)后出血量應(yīng)逐漸減少,持續(xù)不超過10-14天。若出血量突然增多、出現(xiàn)大血塊或持續(xù)腹痛,需警惕宮腔殘留或感染,應(yīng)及時做B超檢查??勺襻t(yī)囑使用益母草顆粒促進子宮收縮,或氨甲環(huán)酸片控制異常出血。
多攝入含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵的食物如瘦肉、動物肝臟、菠菜等,幫助造血功能恢復(fù)。避免生冷辛辣刺激食物,可適量補充維生素C促進鐵吸收。氣血不足者可食用阿膠糕或當歸生姜羊肉湯等藥膳調(diào)理。
部分女性可能出現(xiàn)焦慮、抑郁情緒,可通過傾訴、正念冥想等方式緩解。若情緒持續(xù)低落超過2周,建議尋求專業(yè)心理咨詢。家屬應(yīng)給予充分情感支持,避免施加生育壓力。
流產(chǎn)后1個月內(nèi)需避免性生活,防止再次懷孕或感染。術(shù)后2周復(fù)查超聲確認宮腔恢復(fù)情況,6個月內(nèi)做好避孕措施。注意保暖避免受涼,規(guī)律作息保證睡眠質(zhì)量。如出現(xiàn)持續(xù)頭暈、心悸等貧血癥狀,可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片等補鐵劑?;謴?fù)期出現(xiàn)任何異常癥狀都應(yīng)及時就醫(yī)評估。
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