胃不好的人通常不建議吃甜食,可能加重胃酸分泌或引發(fā)不適。胃功能較弱時,高糖食物容易刺激胃黏膜,誘發(fā)反酸、脹氣等癥狀。
甜食中的單糖和雙糖會快速被胃腸吸收,刺激胃酸過量分泌。胃酸增多可能腐蝕胃黏膜,加重炎癥或潰瘍。部分甜食含較多脂肪,如奶油蛋糕、巧克力等,可能延緩胃排空,導(dǎo)致腹脹、噯氣。發(fā)酵類甜食如面包、糕點可能產(chǎn)生氣體,引發(fā)胃部脹痛。冰鎮(zhèn)甜食還會刺激胃部血管收縮,影響消化功能。
存在胃食管反流病的患者,甜食會降低食管下括約肌壓力,誘發(fā)反流。胃潰瘍活動期攝入甜食可能延緩創(chuàng)面愈合。部分人群對果糖不耐受,食用含果糖的甜食會導(dǎo)致胃腸痙攣、腹瀉。糖尿病患者合并胃輕癱時,甜食可能造成血糖波動與胃排空障礙。
若需食用甜食,建議選擇低糖水果如蘋果、木瓜等,避免空腹食用。烹飪方式以蒸煮為主,避免油炸或冰鎮(zhèn)。胃部不適持續(xù)或加重時,應(yīng)及時就醫(yī)排查慢性胃炎、胃潰瘍等疾病,遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片等藥物控制癥狀,同時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
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