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感冒了渾身疼痛是什么原因引起的

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感冒了渾身疼痛一般是劇烈運(yùn)動(dòng)、熬夜、營(yíng)養(yǎng)不良，以及病原體入侵、肺炎等原因引起的。

1、劇烈運(yùn)動(dòng)：如果患者在感冒期間進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，如踢足球、打籃球等，身體代謝加快，產(chǎn)生大量乳酸堆積在肌肉中，同時(shí)免疫系統(tǒng)因感冒本就處于應(yīng)激狀態(tài)，此時(shí)劇烈運(yùn)動(dòng)進(jìn)一步加重身體負(fù)擔(dān)，就會(huì)引發(fā)渾身疼痛。應(yīng)停止劇烈運(yùn)動(dòng)，多休息，通過(guò)熱水澡、局部按摩等方式促進(jìn)乳酸代謝，緩解疼痛。

2、熬夜：長(zhǎng)期熬夜一般會(huì)打亂身體的生物鐘，影響免疫系統(tǒng)正常功能，使患者的身體抵抗力下降，感冒后身體修復(fù)能力變?nèi)酰装Y介質(zhì)釋放增加，刺激神經(jīng)末梢，導(dǎo)致渾身疼痛。需調(diào)整作息，保證充足睡眠，讓身體有足夠時(shí)間恢復(fù)，通?？梢跃徑獠贿m的癥狀。

3、營(yíng)養(yǎng)不良：當(dāng)身體缺乏蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)時(shí)，免疫系統(tǒng)難以正常運(yùn)轉(zhuǎn)，感冒后炎癥反應(yīng)更強(qiáng)烈，肌肉、關(guān)節(jié)等部位對(duì)疼痛的敏感度升高，從而出現(xiàn)渾身疼痛的癥狀?；颊咭话憧梢哉{(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)的瘦肉、豆腐等。

4、病原體入侵：感冒多由病原體入侵引起。病原體在體內(nèi)繁殖，釋放毒素，刺激身體產(chǎn)生免疫反應(yīng)，釋放致痛物質(zhì)，引發(fā)渾身疼痛，常伴有發(fā)熱、乏力等癥狀，可以遵醫(yī)囑使用布洛芬片、連花清瘟膠囊、復(fù)方感冒靈顆粒等藥物進(jìn)行治療。

建議感冒后渾身疼痛的患者及時(shí)就醫(yī)。日常注意休息，避免勞累，均衡飲食，根據(jù)天氣增減衣物，預(yù)防感冒發(fā)生。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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