生津止渴潤(rùn)肺去燥茶通常由麥冬、百合、羅漢果、玉竹、金銀花等中藥材配伍制成，適合緩解口干舌燥、咽喉干痛等秋燥癥狀。
1、麥冬
麥冬具有養(yǎng)陰生津、潤(rùn)肺清心的功效，其多糖成分能促進(jìn)唾液分泌，改善口干舌燥?？膳c沙參配伍增強(qiáng)滋陰效果，但脾胃虛寒者慎用。
2、百合
百合含秋水仙堿等活性成分，能潤(rùn)肺止咳、寧心安神，對(duì)燥熱傷肺引起的干咳有效。新鮮百合需焯水去苦味，風(fēng)寒咳嗽者不宜。
3、羅漢果
羅漢果甜苷的甜度是蔗糖的300倍卻不參與代謝，適合糖尿病患者。其提取物能緩解咽喉腫痛，但過量可能引起腹瀉。
4、玉竹
玉竹多糖具有免疫調(diào)節(jié)作用，傳統(tǒng)用于肺胃陰傷之燥咳，常與黃精同用。便溏者應(yīng)減量使用，煎煮時(shí)間不宜超過20分鐘。
5、金銀花
金銀花綠原酸能抑制呼吸道病毒復(fù)制，配伍連翹可增強(qiáng)清熱解毒功效。體質(zhì)虛寒者建議搭配紅棗調(diào)和藥性，每日用量建議控制在10克以內(nèi)。
飲用生津止渴潤(rùn)肺去燥茶期間應(yīng)避免辛辣刺激食物，保持每日飲水量在1500-2000毫升，可配合蜂蜜梨汁增強(qiáng)潤(rùn)燥效果。慢性病患者及孕婦使用前需咨詢中醫(yī)師，出現(xiàn)腹瀉、胃脹等不適時(shí)應(yīng)停用。秋季可常備此茶飲，同時(shí)注意保持室內(nèi)濕度在40%-60%，有助于預(yù)防秋燥傷津。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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