例假是指月經(jīng),月經(jīng)來8到9天通常正常。
月經(jīng)的周期和時(shí)長可能因?yàn)閭€(gè)人的身體情況不同,也會(huì)存在不同的差異,所以月經(jīng)來8到9天通常是正常的,不會(huì)對身體造成不適。月經(jīng)通常和遺傳、激素水平、生活習(xí)慣等有關(guān),部分女性的月經(jīng)周期和月經(jīng)量也會(huì)有所不同,可能是因?yàn)榧に厥Ш狻?a href="http://m.deprekin.com/k/n8we55ctkomwciq.html" target="_blank">婦科疾病等有關(guān)。如果出現(xiàn)劇烈疼痛或非月經(jīng)期出血的情況,建議前往醫(yī)院進(jìn)行檢查,幫助明確身體具體情況,進(jìn)行針對性治療。如果在月經(jīng)期,沒有出現(xiàn)其他不適癥狀,此時(shí)月經(jīng)來8到9天通常是正常的,不需要進(jìn)行特殊治療。
月經(jīng)期間,注意個(gè)人衛(wèi)生,避免盆浴,保持充足的睡眠,同時(shí)避免長時(shí)間接觸涼水,多吃菠菜、紅棗、木耳等,補(bǔ)充身體需要的營養(yǎng)物質(zhì),對身體有一定的好處。
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