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36.9度算不算發(fā)熱

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36.9度不算發(fā)熱。正常體溫范圍在36.0-37.3度之間,36.9度屬于正常體溫上限,無須特殊處理。

人體體溫受晝夜節(jié)律、活動狀態(tài)、測量部位等因素影響,口腔或腋下測量時36.9度屬于正常波動范圍。若測量前30分鐘內(nèi)有進(jìn)食、運動、情緒激動或環(huán)境溫度較高,可能出現(xiàn)暫時性體溫上升,靜息15分鐘后復(fù)測可恢復(fù)正常。持續(xù)監(jiān)測體溫時,建議選擇固定時間段和測量部位,避免誤差干擾判斷。若伴隨頭痛、乏力等癥狀但體溫正常,需排查其他非感染性因素如睡眠不足、脫水等。

日??赏ㄟ^保持規(guī)律作息、適量飲水、避免過度保暖等方式維持體溫穩(wěn)定。使用水銀體溫計測量時需確保腋下干燥并夾緊5分鐘,電子體溫計需等待提示音后讀取數(shù)據(jù)。若體溫超過37.3度或反復(fù)波動,建議記錄體溫變化曲線并就醫(yī)排查原因。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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