抑郁癥患者不吃藥可不可以自愈和具體情況有關(guān)。如果是生理性因素所致,一般可以自愈;如果是病理性因素所致,通常不可以自愈。
1、生理性因素所致:若患者是因近期生活壓力大、情緒波動(dòng)等生理性因素引發(fā)的輕度抑郁癥,在自我調(diào)節(jié)、家人陪伴及生活方式改善等情況下,一般可以自愈。建議患者規(guī)律作息、適量運(yùn)動(dòng),如散步、練瑜伽等,釋放壓力。
2、病理性因素所致:抑郁癥可能是大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡、遺傳基因等導(dǎo)致的,此時(shí)僅靠自身較難恢復(fù)?;加幸钟舭Y時(shí),可以遵醫(yī)囑使用艾司唑侖片、阿普唑侖片、鹽酸舍曲林片等藥物緩解不適。
日常生活中,患者要適量食用富含色氨酸的食物,如香蕉、榛子等。建議及時(shí)去醫(yī)院就診,遵醫(yī)囑采取針對(duì)性治療。
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