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女生來月經(jīng)能吃巧克力嗎

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女生來月經(jīng)一般能吃巧克力,通常不會(huì)引起不良反應(yīng)。

巧克力是一種常見的食物,女性來月經(jīng)時(shí),通??梢猿?,一般不會(huì)引起不適。巧克力中含有豐富的油脂、糖分等營養(yǎng)物質(zhì),通??梢詾闄C(jī)體補(bǔ)充能量,女性在月經(jīng)時(shí)食用,一般能減輕疲勞感、體力下降等癥狀。巧克力中的油脂還可以促進(jìn)腸道的潤滑,可以減輕女性月經(jīng)期間,胃腸道受到壓迫,導(dǎo)致的便秘,可以促進(jìn)糞便的正常排出。巧克力中含有一定量的咖啡因,女性食用后通常能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),保持清醒的狀態(tài),減輕精神萎靡的癥狀。

女性通常不宜大量食用巧克力,以免導(dǎo)致機(jī)體攝入過多的脂肪、糖分,難以完全消化,容易轉(zhuǎn)化為脂肪,出現(xiàn)肥胖的癥狀。

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