酒后次日出現(xiàn)惡心嘔吐、頭暈可通過(guò)補(bǔ)充電解質(zhì)、適量進(jìn)食、服用解酒藥物、調(diào)整休息姿勢(shì)、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。這種情況通常由酒精代謝產(chǎn)物蓄積、胃腸黏膜損傷、脫水、低血糖、急性酒精中毒等原因引起。
酒精利尿作用會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)流失,引發(fā)頭暈乏力??娠嬘煤c鉀的淡鹽水或運(yùn)動(dòng)飲料,幫助恢復(fù)水電解質(zhì)平衡。避免飲用咖啡等利尿飲品加重脫水。
選擇易消化的碳水化合物如白粥、面包,既能緩解低血糖導(dǎo)致的頭暈,又能減少胃酸對(duì)受損胃黏膜的刺激。避免高脂食物加重胃腸負(fù)擔(dān)。
鹽酸納洛酮舌下片能拮抗酒精對(duì)中樞神經(jīng)的抑制,緩解頭暈癥狀。復(fù)方甘草酸苷膠囊可保護(hù)肝臟促進(jìn)酒精代謝。用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑,不可自行加量。
采取側(cè)臥位防止嘔吐物誤吸,頭部墊高15-20度改善腦部供血。保持環(huán)境安靜避光,減少前庭系統(tǒng)刺激引發(fā)的眩暈感。
若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐膽汁、意識(shí)模糊等癥狀,可能與急性胰腺炎或酒精中毒有關(guān),需立即急診處理。靜脈輸注葡萄糖和維生素B族是臨床常用治療方案。
酒后恢復(fù)期應(yīng)保持充足睡眠,24小時(shí)內(nèi)避免駕駛或高空作業(yè)等需集中注意力的活動(dòng)。日常需控制飲酒量,男性每日酒精攝入不超過(guò)25克,女性不超過(guò)15克。飲酒前可食用乳制品保護(hù)胃黏膜,席間注意交替飲用非酒精飲料。長(zhǎng)期飲酒者建議定期進(jìn)行肝功能檢查和胃腸鏡檢查。
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