腰疼導(dǎo)致腿疼可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。腰疼導(dǎo)致腿疼通常由腰椎間盤(pán)突出、腰椎管狹窄、腰肌勞損、骨質(zhì)疏松、梨狀肌綜合征等原因引起。
急性期建議臥床休息1-3天,選擇硬板床,避免腰部受力。仰臥時(shí)可在膝蓋下方墊軟枕,側(cè)臥時(shí)雙腿間夾枕頭保持脊柱中立位。避免久坐久站及提重物,日?;顒?dòng)時(shí)佩戴護(hù)腰支撐。
熱敷腰部20-30分鐘每日2次,或使用紅外線照射促進(jìn)血液循環(huán)。超短波、中頻電療等可緩解神經(jīng)根水腫。牽引治療需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行,適用于腰椎間盤(pán)突出患者??祻?fù)訓(xùn)練包括麥肯基療法、核心肌群鍛煉等。
非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解疼痛和炎癥。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片改善肌肉痙攣。營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。嚴(yán)重疼痛可短期使用曲馬多片,但須嚴(yán)格遵醫(yī)囑。
針灸選取腎俞、大腸俞、環(huán)跳等穴位,配合電針增強(qiáng)療效。推拿采用滾法、按揉法松解腰部肌肉,禁用暴力手法。中藥熏蒸用獨(dú)活寄生湯加減,或外敷活血化瘀膏藥。拔罐可在疼痛區(qū)域留罐5-10分鐘。
經(jīng)保守治療3個(gè)月無(wú)效的腰椎間盤(pán)突出癥可選擇椎間孔鏡髓核摘除術(shù)。腰椎管狹窄伴間歇性跛行需行椎管減壓融合術(shù)。骨質(zhì)疏松性骨折可進(jìn)行椎體成形術(shù)。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練逐步恢復(fù)功能。
日常應(yīng)避免久坐久站,每1小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘,坐姿保持腰部墊枕。睡眠選用中等硬度床墊,側(cè)臥時(shí)雙腿間夾枕。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D,適量食用牛奶、深綠色蔬菜。避免彎腰搬重物,提物時(shí)保持腰部直立蹲下取物。急性期后可進(jìn)行游泳、慢跑等低沖擊運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)腰背肌鍛煉。若出現(xiàn)下肢麻木、大小便失禁需立即就醫(yī)。
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突然大腿疼怎么辦呢?
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牛肉吃多了會(huì)導(dǎo)致早熟嗎
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會(huì)有哪些病源可能會(huì)導(dǎo)致患上泌尿感染
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關(guān)于眼睛看東西模糊是什么因素導(dǎo)致的?
1個(gè)問(wèn)答
什么原因會(huì)導(dǎo)致腸胃樣
1個(gè)問(wèn)答
7個(gè)月一直拉稀屎是什么導(dǎo)致的
1個(gè)問(wèn)答
胃脹是哪些原因?qū)е碌?/p>
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都會(huì)有那些情形可能會(huì)導(dǎo)致患上泌尿感染
1個(gè)問(wèn)答
整夜睡不著是什么情況導(dǎo)致的
1個(gè)問(wèn)答
睪丸發(fā)硬是什么原因?qū)е碌?/p>
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