腸胃炎可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、注意休息、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。腸胃炎通常由細(xì)菌感染、病毒感染、飲食不當(dāng)、藥物刺激、精神壓力等因素引起。
腸胃炎患者應(yīng)選擇清淡易消化的食物,如米粥、面條、蒸蛋等,避免辛辣刺激、油膩生冷的食物。少量多餐有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān)。急性期可短暫禁食,癥狀緩解后逐步恢復(fù)飲食。適當(dāng)補(bǔ)充富含電解質(zhì)的食物如香蕉、土豆等有助于預(yù)防脫水。
腹瀉嘔吐會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分和電解質(zhì)大量流失,需要及時(shí)補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽或淡鹽水。每日飲水量應(yīng)達(dá)到2000毫升以上,分次少量飲用??蛇m當(dāng)飲用溫?zé)岬牡?、米湯等,避免含咖啡因或酒精的飲料加重脫水?/p>
急性期應(yīng)臥床休息,減少體力消耗。保持腹部溫暖,可用熱水袋熱敷緩解痙攣疼痛。避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng),保證充足睡眠有助于免疫系統(tǒng)恢復(fù)。精神緊張可能加重癥狀,可通過(guò)深呼吸等方式放松。
細(xì)菌性腸胃炎可遵醫(yī)囑使用諾氟沙星膠囊、蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物。嘔吐嚴(yán)重可使用多潘立酮片,腹痛明顯可短期服用顛茄片。使用抗生素時(shí)需完成全程治療,避免隨意停藥導(dǎo)致耐藥。
中醫(yī)認(rèn)為腸胃炎多屬脾胃濕熱,可選用藿香正氣軟膠囊、保濟(jì)丸等中成藥。艾灸足三里、中脘等穴位有助于健脾和胃。恢復(fù)期可用山藥、茯苓、薏苡仁等藥食同源食材煲湯調(diào)理。按摩腹部順時(shí)針?lè)较蚩纱龠M(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
腸胃炎恢復(fù)期間應(yīng)繼續(xù)維持清淡飲食2-3周,逐漸增加膳食纖維攝入。避免吸煙飲酒,減少咖啡濃茶等刺激性飲品。注意食品衛(wèi)生,飯前便后洗手,避免進(jìn)食生冷或未徹底加熱的食物。適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),但需避免受涼。癥狀持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)高熱、血便等嚴(yán)重表現(xiàn)時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。
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