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3歲小孩一次可以吃多少草莓

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通常3歲小孩一次可以吃3-4個草莓。

草莓屬于一種營養(yǎng)比較豐富的水果,含有豐富的氨基酸、檸檬酸、蘋果酸以及大量的維生素C等營養(yǎng)成分。3歲小孩一次可以吃3-4個草莓。此時3歲小孩攝入的草莓,能夠補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì),還能有效增強(qiáng)食欲、促進(jìn)胃腸蠕動。由于草莓中含有較多的胡蘿卜素,小孩適量吃草莓后還能起到明目養(yǎng)肝的輔助效果。但草莓屬于寒涼食物,如果3歲小孩一次性吃過多的草莓,可能會對3歲小孩的胃腸造成影響,出現(xiàn)腹瀉、腹痛的情況。

日常生活中應(yīng)清淡飲食,進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動。若出現(xiàn)身體不適,應(yīng)早日前往醫(yī)院,進(jìn)行檢查和治療,以免出現(xiàn)嚴(yán)重后果。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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