一歲寶寶補(bǔ)鈣可選擇碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒等藥物，也可適量食用奶酪、芝麻醬等食物。補(bǔ)鈣需結(jié)合寶寶實(shí)際需求，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
一、藥物
碳酸鈣D3顆粒含有碳酸鈣和維生素D3，有助于鈣的吸收，適用于鈣缺乏引起的佝僂病、骨質(zhì)疏松等。葡萄糖酸鈣口服溶液口感較好，容易被寶寶接受，可用于預(yù)防和治療鈣缺乏癥。乳酸鈣顆粒溶解性好，對(duì)胃腸刺激小，適合胃腸功能較弱的寶寶。醋酸鈣顆粒吸收率較高，能有效補(bǔ)充鈣質(zhì)。復(fù)方碳酸鈣顆粒除含鈣外還添加了鋅等微量元素，適合同時(shí)存在多種微量元素缺乏的寶寶。
二、食物
奶酪鈣含量豐富且易于吸收，可作為寶寶的零食或輔食添加。芝麻醬不僅含鈣量高，還含有優(yōu)質(zhì)蛋白和多種礦物質(zhì)。蝦皮粉可加入粥或面條中，能增加食物中的鈣含量。西藍(lán)花富含鈣和維生素C，有助于鈣的吸收。豆腐質(zhì)地柔軟適合寶寶食用，是植物性鈣的良好來源。
給寶寶補(bǔ)鈣時(shí)應(yīng)注意劑量控制，避免過量補(bǔ)鈣導(dǎo)致便秘或其他不良反應(yīng)。日?？啥鄮殞氝M(jìn)行戶外活動(dòng)，陽光照射有助于體內(nèi)維生素D的合成，促進(jìn)鈣的吸收。飲食上注意均衡營養(yǎng)，保證奶制品的攝入量。若寶寶出現(xiàn)枕禿、夜驚、多汗等缺鈣癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定合理的補(bǔ)鈣方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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